在洗完脸以后，用毛巾轻轻把脸上的水分擦干净，然后用爽肤水轻轻拍打在脸上。然后慢慢起来，双手叉腰，上身后仰，双腿保持站直，手肘也坚持展开的状态，整个人缓慢地往后拉，来回做10次。因缺水导致的粗糙干燥、因老化导致的细纹干纹、因氧化导致的塌陷松弛，以及因敏感或炎症产生的皮屑坑洼等，影响肌肤的平滑程度，肌肤轮廓不够平滑，从而导致肌肤反射光线的分布不均匀。由此可知，除了毛孔本身条件会造成视觉阴影外，黑色素沉淀则是另一个主要原因。

女生们总是在为减肥奋斗，似乎这无法让男生们理解。以北京往返成都为例，两大一小家庭出行的话，在后购买机票，可少花140元。用了两个月就能明显看出赘肉少了，裤子的码数都变小了。

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